删除 BeReal 前：如何先备份您的回忆

删除 BeReal 账号后，您的回忆会怎样

删除 BeReal 账号并不会将您的回忆留在某个日后可以查看的存档中，而是会将它们彻底抹除。默认情况下，您发布过的每一条 BeReal（包括前后摄像头的照片、说明文字和时间戳）都只存在于 BeReal 的服务器上。该应用不会自动将照片同步到您的手机相册。除非您一直在手动逐个保存单条 BeReal，否则删除账号就意味着您将最后一次看到自己的大部分历史记录。

这一点很重要，因为 BeReal 的运作方式更像是一本日记，而不是公开广播。大多数帖子都不是那种人们会截图或分享到其他地方的照片。它们都是平凡无奇的瞬间，只因 BeReal 提示人们拍摄才得以存在。删除账号会彻底清除这份私人记录。

BeReal 的删除机制究竟如何运作

删除单条回忆和删除整个账号的运作方式不同，如果您正打算在此期间安排时间导出数据，这一区别就至关重要。

删除单条回忆或 BeReal 帖子，它会立即消失。此操作无法撤销。

删除整个账号后，BeReal 会提供 15 天的宽限期，随后才会进行最终的抹除操作：BeReal 的帮助页面说明，账号将被安排删除，并在 15 天后被永久删除，而不是立即清除。在这 15 天内重新登录即可取消删除；一旦过了这个期限，删除将成为永久性操作。

在法律上，这是两种不同的权利。删除账号是在行使 GDPR 第 17 条规定的删除权。而申请数据导出则是在行使 GDPR 第 15 条和第 20 条规定的独立访问权和数据可携权。即使您计划随后删除账号，BeReal 也必须满足这一申请。请务必先进行导出。行使一项权利并不会取消另一项权利。

第一步：申请数据导出

在触碰删除按钮之前，请先申请完整的数据导出。在 BeReal 应用中，前往 个人主页 → 三点菜单 → 帮助 → 联系我们，然后按照提示操作（提问 → 故障排除 → 其他 → 仍需帮助？→ 选择主题），直到您可以选择 “我想申请我的数据副本”。BeReal 会在不同的应用版本中调整这些子菜单的标签。如果您的界面有所不同，请继续在“帮助”下寻找数据副本申请选项。

您正在行使 GDPR 第 15 条和第 20 条，BeReal 必须遵守。他们标称最长可能需要法律规定的 30 天，但在实践中，导出数据的送达速度通常要快得多，一般在 2-48 小时内。下载链接会发送到应用内的工单会话中。链接具有时效性，请在收到 ZIP 文件后立即下载。

有关包含每个菜单截图的完整分步指南，请参阅完整导出教程；想了解 ZIP 文件中的具体内容，请查看导出文件中究竟包含什么。

第二步：将导出的数据转换为可浏览的图库和可下载的照片

BeReal 发送给您的 ZIP 并不是一本相册。它包含原始的 JSON 元数据和图像碎片，因此您无法将其直接拖入手机相册。RealRetrieve 填补了这一空白。上传 ZIP 后，它会将每一条 BeReal 重建为标准的 JPG，以您发布时的画中画布局合并前后摄像头的照片，同时保留原始的日期、时间和位置信息。

在支付任何费用之前，您可以浏览完整的图库，以确认每一份回忆都已成功导入。只需一次性支付 $7.99 即可涵盖整个存档，无需订阅或按照片计费。随后，您会下载到一个包含普通 JPG 的 ZIP 文件，可以将其存入手机相册、iCloud、Google Photos 或外部硬盘中。一旦这些照片被保存下来，删除 BeReal 账号就不会让您损失任何东西。

如果在导出前删除，您会失去什么

如果您跳过导出执意删除，一旦账号注销将无法撤销。客服工单、恢复工具或第二次数据申请都无法将其找回。您会失去所有的照片、赋予照片背景信息的元数据（日期、位置、那天和谁在一起），以及让 BeReal 具辨识度的画中画格式，最终只剩下两张随机的照片。除了您手动保存到手机相册的内容会保留外，其余的一切都将化为乌有。

常见问题解答

删除后我还能找回回忆吗？

可以，但仅限在 BeReal 删除后的 15 天宽限期内。如果在该窗口期结束前重新登录应用，删除操作将被取消，您的账号及其中的所有内容都将恢复。在此之后，删除将是不可逆的最终操作。无论时间安排如何，先进行导出是确保留住回忆的唯一方法。

BeReal 在删除账号后会保留数据多久？

在您发起账号删除操作后，BeReal 会将您的数据保留 15 天，然后才会永久抹除。在此期间重新登录即可取消删除。一旦过了这个时间窗口，删除将成为定局，您的数据将根据 BeReal 在 GDPR 第 17 条下的义务被清除。您无法要求在该窗口期之外延长保留时间或访问数据。

一旦照片掌握在您自己而非 BeReal 手中，您就可以在不丢失照片的情况下删除账号了。

另请参阅： 如何保存您的 BeReal 回忆 · 如何下载您所有的 BeReal 照片 · 您的 BeReal 导出数据中包含什么 · 所有指南