如何保存您的 BeReal 回忆

最后更新：2026 年 3 月

简短回答：要保存所有 BeReal 回忆，向 BeReal 申请 GDPR 数据导出（免费，48 小时内送达），将 ZIP 上传到 RealRetrieve（$7.99 一次性费用），然后下载所有照片为标准 JPG 文件，可以永久保存——存到相机胶卷、Google 相册或任何备份服务。

BeReal 围绕自发、真实的瞬间而构建。但这些瞬间存储在 BeReal 的服务器上，而不是您自己的设备上。如果应用关闭、如果您删除了账户，或者您只是想把照片放到它们本该在的相机胶卷里——您需要现在就行动来保存它们。

好消息是：根据隐私法，BeReal 必须向您提供所有照片。本指南将引导您完成导出和安全备份的完整流程。

为什么您应该现在就保存 BeReal 照片

您信任的每个存储照片的应用都是一个单点故障。平台会关闭、变更政策、被收购，或在没有任何警告的情况下停止功能。您的 BeReal 照片——多年来与朋友的真实瞬间——在您备份之前，只存在于 BeReal 的基础设施上。

与 Instagram 或 Google 相册不同，BeReal 默认不会同步到您的相机胶卷。您发过的每一个 BeReal 都是一个仅存在于应用中的瞬间——除非您已经手动逐个保存了。

备份照片的最佳时机是在事情发生之前——而不是之后。

完成此流程后，您将拥有：

这些是您拥有的文件，存储在您选择的地方，不依赖 BeReal 平台。

打开 BeReal 应用。依次进入：个人主页 → 设置 → 帮助 → 联系我们 → 提问 → 故障排除 → 其他 → 仍需帮助？→ 选择主题。选择「我想申请我的数据副本」。

粘贴以下消息并发送：

根据 GDPR 第 15 条和第 20 条，我申请获取您持有的关于我的所有个人数据的完整副本，包括我所有的 BeReal 照片和相关元数据。请在法律规定的 30 天内以机器可读格式提供。谢谢。

这将触发 BeReal 的数据导出流程。查看分步截图教程了解每个菜单的详细操作。

BeReal 通常在 2–48 小时内处理数据请求。您会在 BeReal 应用的「我的工单」部分收到通知和下载链接。下载链接有时间限制，请在收到后尽快下载 ZIP 文件。

如果您有数百个 BeReal，ZIP 文件可能会很大。下载前请确保有足够的存储空间。

BeReal 会发送两个文件——只需上传 BeReal Profile Activity&Data.zip（忽略 .json.gz 文件）。访问 realretrieve.com，使用邮箱登录，然后上传该 ZIP 文件。

RealRetrieve 读取导出文件中的帖子元数据（时间戳、位置），将前后摄像头照片合并为 BeReal 的画中画格式，并生成带有正确日期的标准 JPG 文件相册。处理速度约为每 1,000 张照片 20 分钟。

在付款前浏览完整相册。确认满意后，支付 $7.99 一次性费用——没有订阅——将所有照片下载为一个 ZIP 文件。

不要只保存在一个地方。好的备份策略至少包括两个位置：

查看我们的将 BeReal 照片保存到 iPhone 相机胶卷指南了解保留正确时间戳的导入流程。

iPhone 提示：使用我们的预制 Apple 快捷指令一键将照片导入 Apple 照片——时间戳自动保留。

如果您从 2022 年初 BeReal 上线起就开始使用，您可能有数百张照片。在活跃使用期间大约每天一张帖子，两年的 BeReal 生涯会产生约 700 个帖子——1,400 个单独的图片文件（每个帖子有前后摄像头两张），转换后变成 700 张合并照片。

RealRetrieve 会自动处理所有这些。没有每张照片的限制——无论您有多少个 BeReal，都只需一次性付款。

如果您删除 BeReal 账户，您的照片将从 BeReal 的服务器上删除。一旦删除，无法恢复。如果您正在考虑删除 BeReal，请先使用此流程导出照片。

是的。您的数据安全地存储在 Google Cloud Platform 上，采用标准加密。您的文件只有您自己可以访问。查看我们的数据处理者页面了解所有第三方服务的详情，以及常见问题了解隐私相关问题。

是的。导出会获取请求时刻的照片快照。如果您继续发帖，以后可以再次申请新的导出来获取新的 BeReal。

可以——一旦您将照片保存到本地并完成备份，您可以随时删除 BeReal 账户而不会丢失任何东西。只需确保下载和备份已全部完成。