如何导出全部 BeReal 照片 — 完整教程

最后更新:2026 年 3 月

快速答案

RealRetrieve 是一款将 BeReal 数据导出转换为可下载照片文件的网络工具。导出所有 BeReal 照片的步骤:通过 GDPR 向 BeReal 申请数据(约 48 小时内收到),然后将 ZIP 文件上传到 RealRetrieve,它会将数据转换为整理好的 JPG 照片,一键即可下载。一次性费用为 $7.99。

逐张下载 BeReal 照片非常耗时,且应用内没有「全部下载」选项。

但有一个解决方法:您可以通过 GDPR 申请数据,然后使用 RealRetrieve 将数据转换为实际照片。

本教程将引导您完成整个过程:申请数据、下载数据,并将其转换为可以永久保存的照片文件。

简要步骤

  1. 申请数据——通过 BeReal 的帮助菜单使用 GDPR 模板
    (个人主页 → 设置 → 帮助 → 联系我们 → 提问 → 故障排除 → 其他 → 仍需帮助?→ 选择主题 → "我想申请我的数据副本" → 发送申请)
  2. 等待 2–48 小时,等 BeReal 发送 ZIP 文件
  3. 上传 ZIP 文件RealRetrieve 将其转换为照片
  4. 预览并下载全部内容

实际操作时间:约 4 分钟,另需等待 BeReal 响应。

以下是完整流程。

申请数据(步骤 1–7)

步骤 1:打开应用

在手机上打开 BeReal 应用。

步骤 2:打开个人主页

点击主屏幕右下角的头像。

BeReal 主屏幕 — 点击头像

步骤 3:进入设置

点击右上角的齿轮图标。

BeReal 个人主页 — 点击齿轮图标

步骤 4:进入联系表单

依次导航以下菜单:

4.1 找到帮助

向下滚动到「关于」部分,点击「帮助」。

BeReal 设置界面 — 找到帮助

4.2 联系我们

BeReal 帮助界面 — 点击联系我们

4.3 提问

BeReal 联系我们界面 — 点击提问

4.4 故障排除

BeReal 提问界面 — 点击故障排除

4.5 其他

BeReal 故障排除界面 — 点击其他

4.6 仍需帮助?

BeReal 其他界面 — 点击仍需帮助

步骤 5:选择正确的主题

BeReal 联系界面 — 点击选择主题

点击选择主题,然后选择「我想申请我的数据副本」

BeReal 选择主题界面

步骤 6:提交申请

复制并粘贴此 GDPR 申请内容:

根据 GDPR 第 15 条和第 20 条,我申请您持有的关于我的所有个人数据的完整副本,包括我的所有 BeReal 照片及相关元数据。请在法律规定的 30 天期限内以常用的机器可读格式(如 JSON 或 ZIP)提供此数据。谢谢。

发送。

BeReal 撰写消息界面

步骤 7:下载数据

BeReal 在 2–48 小时内处理申请。收到通知后,从他们发送的链接下载 ZIP 文件。

BeReal 我的工单界面 — 跟踪您的申请

转换为照片(步骤 8–10)

BeReal 发送的是原始数据,而非图片文件。以下是将其转换为可用照片的方法。(约 2 分钟 + 30 分钟处理时间)

步骤 8:上传到 RealRetrieve

BeReal 会发给您两个文件——BeReal Profile Activity&Data.zipBeReal Data Export.json.gz。您只需要 Activity&Data.zip。前往 RealRetrieve 并上传该文件。

步骤 9:预览全部内容

RealRetrieve 会显示所有照片及其原始日期和位置。在付款前可以查看全部内容。

步骤 10:下载

支付 $7.99 固定费用(无需订阅),一键下载所有照片。

输出详情

格式:采用 BeReal 标志性画中画风格的 JPG 文件。

您将获得两种方向的照片:

速度:每 1,000 张照片约需 20 分钟处理时间。

iPhone 用户:使用快捷指令将整个下载内容导入 Apple 照片。照片会以正确的时间戳出现在相机胶卷中,无需手动整理。

为什么选择 RealRetrieve?

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