保存 BeReal 照片的最佳方式 — 所有方法对比
保存少量特定照片：使用应用内保存按钮——免费且即时。
保存所有 BeReal 照片：使用 BeReal 数据导出 + RealRetrieve（$7.99 一次性费用）。这是唯一能批量保存所有照片、保留正确日期、采用正确 BeReal 格式的方法。
截图：质量差，不推荐用于您在意的照片。
保存 BeReal 照片有三种方式。每种方式在质量、时间戳准确性、工作量和费用方面各有不同的取舍。本指南客观地介绍每一种方法。
方法一：应用内保存（手动）
使用 BeReal 应用逐张保存照片
在应用中打开任意 BeReal 帖子，点击三点菜单，点击保存到相机胶卷。照片会立即保存到手机中。
时间成本：每张照片大约 60–90 秒，算上导航到每个帖子、点击菜单和等待保存完成。200 张 BeReal 需要 3–5 小时的手动点击。
优点
- 免费
- 全分辨率
- 不需要额外工具
- 离线可用
缺点
- 每次只能保存一张——大量照片非常慢
- 保存的是今天的日期，而非原始发帖日期
- 只保存单一摄像头角度（非合并格式）
- 不保留位置数据
方法二：截图
查看 BeReal 时截取屏幕
在 iPhone 上按下电源键 + 音量键（旧机型为电源键 + Home 键）来截取 BeReal 屏幕。这会捕获屏幕上显示的内容。
优点
- 免费
- 可以捕获 BeReal 的两个摄像头格式
缺点
- 质量低于实际照片
- 除非裁剪，否则包含手机 UI 元素（时间、电池）
- 仍然是逐张操作
- 日期为截图日期，非发帖日期
- 无位置数据
方法三：BeReal 数据导出 + RealRetrieve
从 BeReal 申请数据，使用 RealRetrieve 转换
BeReal 的 GDPR 数据导出将您的所有照片和元数据以 ZIP 文件形式提供。RealRetrieve 将这些原始数据转换为有序的标准 JPG 文件，保留原始日期和位置。
您的时间成本：约 4 分钟的主动操作（提交数据请求和上传到 RealRetrieve），加上等待时间（BeReal 发送数据需 2–48 小时，转换速度约为每 1,000 张照片 20 分钟）。
优点
- 一次性批量保存所有照片——无需逐张手动操作
- 全分辨率
- 前后摄像头合并为 BeReal 画中画格式
- 原始发帖日期保留在 EXIF 元数据中
- 在 iPhone 上，免费预制快捷指令可一键将所有照片导入 Apple 照片
- 在可用的情况下保留位置数据
- 付款前可预览
缺点
- $7.99 一次性费用
- 需等待 2–48 小时获取 BeReal 数据
- 上传需要网络连接
一览对比
| 对比项 | 手动保存 | 截图 | RealRetrieve |
|---|---|---|---|
| 费用 | 免费 | 免费 | $7.99 |
| 照片质量 | 全分辨率 | 屏幕分辨率（较低） | 全分辨率 |
| BeReal 格式 | 单一摄像头角度 | 合并格式（如显示所示） | 合并格式 |
| 原始日期 | 否——为今天的日期 | 否——为截图日期 | 是——原始发帖日期 |
| 位置数据 | 否 | 否 | 是 |
| 工作量（200 张照片） | 约 4 小时 | 约 4 小时 | 约 4 分钟 |
| 批量导出 | 否 | 否 | 是 |
我们的建议
如果您有超过约 20 张照片需要保存：使用 RealRetrieve。$7.99 的费用很快就能通过节省的时间收回。您还能获得正确的时间戳、正确的 BeReal 格式和位置数据——这些都是手动方法无法提供的。
如果只需要少量特定照片：应用内保存按钮完全够用。免费、即时，无需任何设置。
如果您在意质量，截图永远不是正确选择。分辨率明显较差，而且您会连同手机 UI 一起截取。
如何开始使用 RealRetrieve
- 打开 BeReal 申请数据：个人主页 → 设置 → 帮助 → 联系我们 → 提问 → 故障排除 → 其他 → 仍需帮助？→ 选择主题 → "我想申请我的数据副本"
- 等待 BeReal 发送两个文件（2–48 小时）：
BeReal Profile Activity&Data.zip和BeReal Data Export.json.gz - 将
Activity&Data.zip上传到 RealRetrieve（忽略.json.gz文件） - 免费预览您的相册
- 支付 $7.99 下载全部照片
如需每个步骤的详细说明，请参阅我们的完整 BeReal 导出教程或含截图的互动教程。
免费预览您的 BeReal 照片 →另请参阅： 手动下载 vs RealRetrieve — 详细对比 · 保存到 iPhone 相机胶卷 · 所有教程 · 常见问题
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